Michelle

目標：三等三角點765號

行程規劃：捷運迴龍站→新北市軍人忠靈祠→大同登山步道→三角埔頂山三角點→武器公園（全程徒步）

從捷運迴龍站2號出口直直走左轉中正路

繼續地往前走大約300公尺可以看到右方有武器公園的指示牌

右轉進入忠義街後映入眼簾的是新北市軍人忠靈祠

往左邊的方向有個清楚的指示牌

快跟著我往左邊的方向進入大同登山步道吧

（下山的時候我才會順道往武器公園逛逛）

在踏上步道前可以看到「忠烈長昭」的紀念碑

其實另一頭的階梯往下就是連接忠靈祠與武器公園

但今日的目標是三角點啊，回頭再來武器公園囉

前面廢話那麼多，正式要踏上旅程了

走了一會兒可來到了忠靈亭

在這裡歇會兒真的不錯，喝個水繼續前行

沿路的指示牌真的甭怕迷路，就這樣繼續往大同山前行

步道的階梯算是初階，對我來說是容易的步道

不過無限延伸的階梯，也許會造成很多人怯步

看看我也是走了個滿身大汗這樣

偶爾會看到一旁的樹繫著一些紅的黃的白的緞帶

有些是打氣話語、有些是各大登山客留下的記號

每次都很喜歡跟這些特別的緞帶邂逅欸

走著走著來到第２個涼亭－多福亭

一旁的石桌石椅超級特別

許是有很多伯伯會來這裡下象棋吧，別有一番閒情逸致

左方有一條岔路

指示牌寫著往迴龍捷運站與武器公園

下山就決定走這裡了

繼續往三角點逼近

原來這條路是大棟山縱走的路線

前方有個公廁，需要應急的朋友可以在這裡解放一下

但是我看了都不敢進去呢

又是一條無限延伸的階梯

我一點都無法顧及表情管理了

好不容易有一條往下的階梯，彷彿得到了救贖

一個突然就來到了第３個涼亭－同心亭

我可沒有停腳步，緊接著上爬（話說我沒在趕時間阿

殊不知又一個涼亭－觀日亭

剛好看到一團登山客在這裡吃東西

從這裡俯瞰風景挺美的

在觀日亭觀望了好久遲遲不知道接下來要往哪裡走

因為右手邊這條路好不向路欸

走到這裡的朋友要小心前行（稍微有點陡

接下來的路已經不是步道與階梯

有些柏油路有些泥路

沿路的風景很美，俯瞰的視野很棒

來到了最困難的選擇題

這泥路我已經走得很匪夷所思

看到岔路又沒指示牌很崩潰阿

選擇了中間那條路後

看到這曲折的泥路開始懷疑人生

慶幸的是

漸漸看到滿山的芒草我就放心了

終於

也就來到了我們的目的地

當然要跟三等三角點拍一張

我就是觀光客無誤

標示牌也不放過的概念

另一個目的欣賞芒草季

跟一大片芒草拍照也是合理的吧

還記得方才多福亭右手邊的指示牌嗎

準備下山囉

下山總是特別輕鬆

別懷疑我就是想蹲下來休息

下山後來到武器公園逛一圈

這裡介紹了一些飛機與戰車

還有動線安排

就這樣繞一圈也是不錯啦

雖然我對這些武器沒什麼感覺

最後我在忠靈祠一乓的涼亭休息了一會兒

結束了今日的三角點徒步之旅

後記－

步道難度★★★☆☆

沿路風景★★★★☆

－－－－－－－－－－－－

這裡適合秋天賞芒季造訪

雖然沒有我想像中密集的芒草

不過風景算是還行啦

2020.12.20

台北市市民廣場→南京東路四段

台北馬拉松

2020的最後一場賽事

很幸運第一次報名台北半程馬拉松就抽到

有機會會挑戰台北全程馬拉松

希望也能順利中籤

尤其今年路線有重新規劃

總有一天要跑進台北田徑場

台北半程馬拉松 21.0975KM

報名費 1200

總覺得大型賽事的物資都特別頂級

來看看有什麼吧！

• adidas台北馬拉松專屬賽衣
• 號碼布及晶片
• 電子秩序冊
• 計時晶片
• 健喬信元發泡錠
• 賀寶芙蛋白質棒
• 鎂溶易口腔崩散微粒
• 鈣溶易口腔崩散微粒

這場賽事的天氣不是很好

一大早飄著綿綿細雨

加上疫情的關係起跑前必須戴著口罩

隨著起跑時間將近

雨勢也越來越大呢！

真的是跑得很煎熬

看見滿滿的人潮

會有一種亢奮的鬥志

與一群熱愛跑步的跑者跑在城市裡

即使你我互不相識

但是一句加油的鼓勵都會拉近彼此的距離

這次跟朋友一起跑

雖然我們分配的起跑區域不同

不過他還是很有義氣地陪我完賽

一路上真的很煎熬

由於下著雨

鞋底也濕透了

整個跑得很不舒服阿

不得不說

有攝影師捕捉跑者英姿真的很棒

自從參與路跑後

也開始慢慢學習看鏡頭

歷經2小時4分鐘

終於完賽拉~~~

這次曾拌麵有贊助

不僅在完賽後吃到熱騰騰的麵

還幸運地與曾國城合影

最後要離開前

遠遠的看到馬拉松寶貝

在一旁觀望了好久好久.........

才鼓起勇氣上前詢問是否可以合影

於是獲得了珍貴的畫面

雖然這次沒破PB

下次會再加把勁的！！！

完賽好禮也超級棒

快來看看有什麼：

• 大浴巾
• 完賽獎牌
• 完賽好禮袋
• 餐點
• 舒跑鋁箔包
• 曾拌麵
• 地瓜酥
• 馬力夯
• BE-KIND堅果棒

最後來張2020台北馬限定照

2020.11.15

總統府前廣場

財政部2020統一發票盃路跑

12.5K競賽組

報名費 100

這場路跑是在完成全馬後

第一次跑10K以上

原本就抱持著輕鬆心態

一路上還有心情拍風景

可見我很優閒呢

意外的這場跑的蠻好的耶

這次與公司同事一起報名

大家都是跑步愛好者呢

• 環保提袋
• 機能襪
• 涼感巾
• 小饅頭

2020.11.01

台中豐原體育場

台中國際馬拉松

這是人生的第一場全程馬拉松

原定2月的賽事延到了11月

讓我更慌了

今年跑量實在很不穩定阿

因此許下能穩穩地跑完就好了

全程馬拉松 42.195KM

報名費 1050+晶片押金 100+初馬獎盃 650

覺得紀念衣服沒有很好看，不過材質蠻好的喔

額外贈送的貝斯特多功能運動包我超喜歡，超級好用！

• 紀念衣
• 貝斯特多功能運動包
• 計時晶片
• 號碼布
• NATURE VALLEY

這次要獨自一人前往中部參與賽事

因此出發前在三地確認是否都有帶齊裝備

很感謝毅恒哥的耳提面命以及為我準備補給

尤其是人生初馬牌子

讓我這一路上獲得了許多幫助呢

這是賽事前一晚

整個就是睡不著阿

一個既緊張又期待的心情

在跑步前我都習慣吃吐司與香蕉

才不會一大早就餓著肚子跑步

準備好明早的賽事裝備終於可以安心入睡

熬過側夜難眠的夜晚

一大早就出門，天都還沒亮呢

這次住的 Mr.8 旅館覺得很舒適

距離豐原車站也很近，重點是走出來就是廟東夜市！

到了會場更是熱血沸騰了

在操場繞了兩圈後就去寄物了

這次沒有帶著手機跑，所以沒有拍到一路上美麗的風景

很謝謝跑友幫我留下僅有的照片

當然還有專業的攝影師

幫各位跑友捕捉英姿

這次也嘗試學會看鏡頭的我

在魔王坡我是給它走好走滿啦

不小心也被攝影師拍到了

默默的我在五小時完成了一項不可能的任務

很謝謝一路上幫助我的朋友

結束了5小時的馬拉松

坐下來好好吃一個便當突然覺得很幸福

完成了人生初馬，有很多很多感觸

無法一一說出來，因為唯有親自體驗才懂得

這次初馬加購了初馬獎盃

畢竟是人生第一場馬拉松

當然要紀念一下

默默地為自己許下

30歲前拿一座10馬獎盃

未完待續......

這次

2020.01.19

凱達格蘭大道→大直橋下

渣打臺北公益馬拉松

2020第一場路跑

這次挑戰半程馬拉松

也是第一次參與21K賽事

說不緊張是騙人的

畢竟我很想跑進SUB2

更想破個人PB啊

半程馬拉松 21.0975KM

一般報名費 1050

第一次參與超大型賽事

也是第一次選擇親自報到

來看看有什麼物資吧

• 背心
• 號碼布
• 計時晶片
• 會場地圖

在信義威秀廣場領取物資

現場幫粉絲專業按讚獲得了束口袋

覺得背心材質很讚喔

大型賽事品質果然有保證

起了一個大早

當天氣溫真的不是誇張的低欸

所有參與賽事的跑者都值得鼓勵啊

光是要離開被窩就是個高難度動作了

經過總統府不免俗的拍一張囉

會參與這次的半馬都是毅恒哥的鼓勵

本身很沒有自信

從沒有想過我能順利的完賽

更沒有想過人生的第一場半馬在25歲完成了

也許是我給自己的標準太低了

第一次參賽

先以配速150為目標

都說了是目標

槍聲一響配速員到底在哪裡啦

真的很鬧欸

偷偷拍了配速員

看看背上的氣球

實在是太可愛了

有注意到他們腳下的鞋子嗎

據說這雙鞋很厲害這樣

在起點等待開跑的各位跑者

這是我參與過最多人潮的賽事了

真的很壯觀

隨著時間的倒數

離開跑越近心跳也跟著加快了

整個熱血沸騰

紀錄一下賽前還很有活力的一面

對比一下完賽後面容憔悴的一面

完賽後可以立刻拿到毛巾與獎牌喔

還可以到旁邊噴撒隆巴斯

來說說這次比賽的心得：

2hr2min16

沒錯，這次沒有預期的破2

雖然有點小小的失望

不過往後的賽事我會更加努力的

一開始很努力的想跑離人群

前面10K狀況很好配速也很穩定

後面開始速度有點慢下來的

跑到水站的時候有一種頭暈的感覺

顯然自己沒有調適好身體的狀況

有了第一次的經驗

下次會更好

完賽後先是來領衣保袋

身為菜鳥跑者

第一次知道原來寄物需要使用衣保袋

覺得很特別

我自己也因此買了一個

相信未來使用的頻率會很高的

因為我要一直跑下去啊

接著就是完賽禮的部分啦

覺得側背袋好美好時尚

這次的賽事就這樣畫下句點

下次再接再厲

最後介紹一下完賽禮

• 側背袋
• Without Limits 毛巾
• 保養組
• 運動飲料
• 能量飲
• 穀物棒
• 麵包
• 香蕉
• 薑黃
• 完賽獎牌

 好餓早午餐

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新北市中和區連城路235號

(02)8221-7996

周一~周日　5：30-13：30（連假為公休日）

Menu

豬肉總匯

鮪魚總匯

一份總匯就可以吃得很飽

蛋煎得恰到好處，看看那垂涎欲滴的蛋黃

覺得很可以喔！！！

碎蛋肉鬆

碎蛋夾肉

碎蛋系列是我最喜歡的

很少早午餐店有這個品項

有點像水煮蛋沙拉，口感冰涼很清爽

夾肉吐司

吐司類也是我很常點的早餐

可選擇蔥蛋或煎蛋

很特別的是他們家的早餐都不會有生菜

剛好很符合我挑食的胃口

還有吐司都是沒有烤過的，但卻很新鮮

火腿起司蛋餅

夾肉蛋餅

蛋餅餅皮煎得很香

尤其餅皮雖然很薄但很Q

是我喜歡的那種

法式

會切成9小塊真的很貼心

可以直接叉著吃不沾手

蘿蔔糕

煎得有點焦焦的很香很好吃

蘿蔔味濃郁

加一點醬油很棒

煎包

煎包很 juicy ，咬下去湯汁大爆發

覺得值得一試

炒飯

重頭戲炒飯！！！

因為他是隱藏菜單，Menu上面看不到喔

炒飯粒粒分明

裡面加了碎肉和蛋

再用九層塔爆香真的好吃

不過分量覺得少

單價微偏高，不過很值得

碎蛋、夾肉、炒飯都經典

全年無休除了連假，都不用怕沒地方吃早餐了

雖然早餐時段很多上班族，不過基本上出餐速度很快

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2019.11.24

浮洲橋下

Zepro Run

繼上次跑了4k的音樂路跑

這次進步到5k了！

報名了豪華健康組

報名費用 1400 + 晶片 100

由於我是早鳥報名，因此獲的了運動機能襪呢！

來看看這次的物資有什麼？

• 柏油路跑鞋
• 排汗紀念衣
• 號碼布
• 計時晶片
• 抽獎券

因為這次是自己一個人參賽

前一晚還蠻焦慮的〈不懂我在焦慮什麼！

起了個大早，天色還是昏暗的

事實證明我的焦慮是對的

一大早才發現沒有公車阿

很幸運的我還是趕上了

沿途雖然迷路了

卻意外認識了一起迷路的跑友

順利的一起走到了會場

不免俗的要跟超大型充氣跑鞋合照一張阿

看看舞台上斗大的四個字

對跑者來說，嗯~跑就對了！！！

起跑前還真的很緊張耶

雖然5k渡我來說已經是一塊蛋糕

不過還是有種期末考試看成績的FU

順利完賽後拿到了餐盒

裏頭有起司蒸菓子和紅豆麵包

讓跑者可以補充能量真的很貼心

活動現場還遇到了聖結石

於是我鼓起勇氣找他合照

他真的很親切，拍完還跟我比個讚跟我說加油

不愧是BANG哥

最後來看看完賽禮

• 運動後背包
• 運動毛巾
• 紀念獎牌
• 完賽證明
• 雙層收納手提鞋袋晶片換購

晶片換購可挑選：

• 慢跑遮陽帽
• 慢跑短襪
• 慢跑導汗帶
• zepro運動涼感巾
• zepro不鏽鋼水壺
• 經絡按摩球
• 號碼布腰帶
• zepro旅行收納袋
• zepro多功能雙肩收納包
• zepro雙層收納手提鞋袋
• zepro便攜掛式盥洗收納包

這次的成績是有時以來最快的一次

果然比賽會激起腎上腺素啊

女子第一超酷的

不過大概金英也不會來報5k吧

額外

​​​​​​​這雙鞋不好穿超難跑！！！

 輝哥炭烤胡椒餅

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新北市中和區連城路294號

(02)2225-2857

周一~周五 12：00-20：00／周六 12：00-17：30

 Menu

小酥餅

胡椒餅

小酥餅內餡少

覺得口味普通，沒有很特別

胡椒餅很可以

鮮嫩多汁，當心咬下去流汁阿

有沒有看出 juicy 的感覺

內餡口味中規中矩

表皮有點酥軟

哪有吃餅不掉芝麻的是不是！

大多都是烤好等客人上門，買到都不是熱騰騰

當點心很可以喔

 咖哩戰線二代目

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新北市中和區建八路20-1號

0958-804-721

周一~周五 11：00－20：00

Menu

店內僅販售 5 種餐點

以及每日限量的香菇雞湯

日式咖哩雞飯+起司（小）

我請老闆幫我挑掉紅蘿蔔

老闆很親切地說沒問題呢

我絕對不是奧客噢

雞肉煮得很軟嫩

咖哩加上起司味道更濃郁

印度咖哩雞飯（小）

外帶咖哩與飯會分開裝

印度咖哩的口味比日式咖哩來的重

雖然 Menu 上畫了辣椒提醒會辣

不過對於怕辣的我來說真的是不辣，很剛好

覺得一份餐點雞肉給的不小氣

小碗的份量對我來說也很剛好

雞肉丼飯（小）

雞肉丼飯口味很死鹹

個人覺得湯不要加那麼多

就是一個泡飯的概念

不過雞肉一樣軟嫩好吃

雞肉份量一樣給得很大方

老闆也是佛心來著的

控肉蓋飯（小）

雖然每份餐點端上來都覺得很陽春

不過越簡單的食材越能吃出它的口味

控肉單吃非常鹹

不過配飯很剛好

我可是一口接一口

旁邊的辣菜很下飯

加了辣菜更不會顯得單調

如果再放顆滷蛋是否就更完美了

 由於不吃牛肉，紅燒牛腩飯就留給各位品嚐了

店內採自助式：櫃台點餐→付款取餐→自行找位置→用餐完畢自行回收餐盤

小碗60大碗80：佛心價格，銅板美食

 香珍鍋貼水餃專賣店

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新北市中和區連城路318號

(02)8221-1806

周一~周日 10：30-23：30（公休日額外公告）

Menu

雖然餐點種類不多

但樣樣都是必吃的經典！

鍋貼

單看一盤並不覺得有什麼特別

畢竟鍋貼都長這樣呢

用筷子一夾有沒有感覺size很不一樣

咬下第一口

內餡真的不是蓋的

料多實在以外，外皮也是煎的恰到好處

喜歡它外皮焦焦硬硬的口感，非常的香

水餃

與鍋貼一樣僅有單一口味

size也比其他店家還要大

覺得價格非常合理！！！

看看這內餡

鮮嫩多汁，不僅咬下去會流湯汁

我的口水也是直流的一口接一口耶

有沒有看到

比對之下真的是佛心店家

吃得巧也要吃得飽阿

泡菜

口味是酸酸甜甜的台式泡菜

豆漿

喝起來很濃郁，豆味很香

一杯才10元，覺得很可以

小菜及飲料採自助式，畫完菜單可自行到冰箱取用。

是吃了會吮指回味的鍋貼

他們有自家的超大型冷凍庫，感覺就很酷很專業阿

每次內用都爆滿，需要等待或併桌